A gravidez é um período delicado, o corpo feminino passa por diversas transformações para se dedicar a formação do bebê.
O pré-natal é um acompanhamento clínico que fornece as recomendações para que a gestante não se exponha a riscos ou prejudique o seu filho em formação.Manter uma nutrição equilibrada é o fator fundamental para a grávida, ela precisa consumir alimentos que forneçam a quantidade necessária de nutrientes para o seu organismo (vitaminas, sais minerais, fibras, cálcio, ferro e proteína). Ingerir produtos exóticos, como frutos do mar, é contra-indicado, eles podem desencadear intoxicações alimentares.
A gestante precisa controlar o seu ganho de peso, ao longo da gravidez, o acréscimo de 12 quilos deve ser o máximo. Durante os nove meses, os médicos aconselham evitar vícios como cigarro e bebidas alcoólicas, essas substâncias são tóxicas ao organismo e podem provocar aborto.
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